預(yù)防黑色素沉積的方法

1、非必要的情況下，盡量避免在夏天上午10點(diǎn)—下午2點(diǎn)出門，因?yàn)檫@段時(shí)間陽光很強(qiáng)、紫外線強(qiáng)烈，對(duì)皮膚傷害很大。
2、盡量在外出的時(shí)候戴帽子、撐陽傘、戴太陽鏡、穿長袖衣服以保護(hù)皮膚。
3、每次晴天外出時(shí)，應(yīng)涂抹防曬霜，并每2-3小時(shí)涂抹。而且游泳時(shí)也應(yīng)該涂抹防曬品，而且還應(yīng)該使用防水、防曬指數(shù)高的防曬品。
4、只要曾進(jìn)行過戶外活動(dòng)，不論陽光照射多少度，回家后都應(yīng)先洗一洗，然后用溫水輕擦全身，先用溫水，再用冷水沖洗，然后用全身涂一些護(hù)膚露。
5、暴曬后，如果有條件，可以用毛巾包冰敷冰，使皮膚發(fā)紅，以減緩局部干燥，并盡可能少用手抓，否則曬后斑會(huì)加重。
6、日曬雨淋也可以在家使用新鮮蘆薈，刮掉中間蘆薈物質(zhì)敷在皮膚上。
7、手外出時(shí)還要涂抹防曬露，而胳膊、腳、膝裸體外露的時(shí)候也應(yīng)該涂防曬品，這樣既能防曬又能有效減少斑點(diǎn)，尤其是中年后過早生成“老年斑”。
8、水是美麗的圣物，早上起床時(shí)應(yīng)盡早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更為明顯。夜晚睡覺前30分鐘也可以喝一小杯水，讓細(xì)胞吸收，能有效預(yù)防皺紋的形成。