大寒過后如何護(hù)膚
回復(fù)時間：2022-01-05 06:22:45
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1、保持充足的睡眠，睡眠期間皮膚新陳代謝活躍，它的分泌和凈化過程得到加強(qiáng)，為皮膚提供更多營養(yǎng)和氧氣，并帶走毒素及代謝物質(zhì)，加速皮膚再生，使之保持健康。
2、防曬霜很重要，雖然冬季紫外線比較弱，但是防曬措施也不可忽視。防曬霜，對于防止冬季皮膚干燥也很有幫助，選擇防曬霜時，SPF值大于30的防曬霜，外出時要記得帶好口罩或風(fēng)鏡防曬，另外，涂擦潤唇膏也是必不可少的，畢竟寒風(fēng)一吹，嘴唇就很容易干裂。
3、飲食健康和皮膚健康相稱，飲食結(jié)構(gòu)是否合理與皮膚健康有很大關(guān)系，不論是營養(yǎng)缺乏還是平衡失調(diào)，都會影響肌膚健康，阻礙肌膚美麗，胡蘿卜富含胡蘿卜素，促進(jìn)肌膚新陳代謝，保持肌膚紅潤光滑細(xì)嫩，花椰菜富含維他命C和β-胡蘿卜素，可以提高皮膚的抗壓性，幫助皮膚保持彈性，冬天干燥寒冷，注意飲食健康，皮膚健康的關(guān)鍵。
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回答時間：2022-01-05 06:24:45
