產(chǎn)后長(zhǎng)妊紋怎么辦

妊娠紋主要是發(fā)生在大腿、腹部、臀部、乳房等部位，具體表現(xiàn)是從淡紅色或紫紅色條紋向銀白色細(xì)條轉(zhuǎn)變，局部有輕微痛癢的感覺，妊紋的深淺和分布范圍會(huì)因人而異。建議：
1、補(bǔ)充維生素A：維他命A可以促進(jìn)肌膚的血液循環(huán)，調(diào)節(jié)肌膚表皮及角質(zhì)層的新陳代謝，降低黑色素沉著和淡化妊娠紋，可以從動(dòng)物肝臟、胡蘿卜、玉米、甘薯、南瓜、桃子、維他命A中獲得。取綠葉蔬菜。
2、補(bǔ)充維他命B：維他命B群，維他命B，維他命B，增強(qiáng)皮膚對(duì)陽光的抵抗力，減少色素沉著，與妊娠紋一樣，維生素B可以從瘦肉、燕麥、花生、蛋、奶、豆、綠葉蔬菜。
3、補(bǔ)充維他命C：維他命C不僅避免黑色素生成，還可以促進(jìn)新陳代謝，使深色的妊紋逐漸變淡，另外，可以改善其由于局部血液循環(huán)不暢所導(dǎo)致的暗沉反應(yīng)，另外，維生素C還可以促進(jìn)皮膚層膠原合成，提高肌膚的彈性，對(duì)淡化妊娠紋有間接的效果，從獼猴桃、山楂、大白菜、蘿卜、菠菜中獲得維生素C。
4、補(bǔ)充維他命D：維他命D對(duì)皮膚再生、修護(hù)、還能改善皮膚增生問題，對(duì)妊紋也有一定效果，維他命D來自蛋黃、動(dòng)物內(nèi)臟、海魚、堅(jiān)果。
5、充維他命E：維他命E能防止細(xì)胞氧化，促進(jìn)傷口愈合，能修復(fù)由于過度拉伸造成的皮膚纖維斷裂，另外維他命E還有淡化色素的作用，使妊紋的顏色逐漸淡化。維他命E可從堅(jiān)果、牛奶、谷物、瘦肉、雞蛋中攝取。