還有哪些方法可以幫助長頭發(fā)

1.做好頭皮的清潔工作，有許多朋友并不太重視自己頭發(fā)的清潔，這樣頭發(fā)上就會有很多油份還有汗液留在頭皮上，久而久之會讓毛囊堵塞，不容易長出新的頭發(fā)。所以平時洗發(fā)時要適量使用酒精和桑葉，這樣不僅可以殺滅微生物，還可以促進皮毛生長，為長發(fā)提供有利環(huán)境。
2.飲食方面要清淡，不要經(jīng)常吃油膩的食物，不要多說，大家都會比較喜歡吃油炸香脆的食物，這就是經(jīng)常吃這類食物很容易導致掉發(fā)。所以每個人在日常飲食中，應該選擇一些營養(yǎng)豐富的食物，為自己的頭皮補充足夠的營養(yǎng)，這樣才能很好的長出頭發(fā)，多吃些黑芝麻。
3.保持愉快的心情，其實之所以如此放縱，主要是因為成人常常要面對家庭和工作上的壓力，所以他們才會感到很無助。盡管壓力是一種動力，但長時間處于這種環(huán)境之下，人容易出現(xiàn)焦慮，不只會導致身體上的各種疾病，還可能會出現(xiàn)掉發(fā)現(xiàn)象。所以時時刻刻保持愉快的心情，是長頭發(fā)的重要途徑。
4.拒絕酗酒的不良習慣，再加上現(xiàn)代人工作壓力大，常常會喝酒來緩解自己的壓力，其實這種生活習慣對身體并不好，也是頭發(fā)脫落的元兇。葡萄酒中所含的某些物質(zhì)會對頭發(fā)的生長造成傷害，所以每個人都要避免飲酒過量。維持一個好的生活習慣是幫助長頭發(fā)的第一步。