平日里多吃什么可以淡化黑眼圈
回復時間：2021-11-24 06:00:18
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1.海帶含有鐵元素，而鐵質是血紅蛋白的核心結構，補充適量的鐵質可以促進血紅蛋白的增加，從而增加氧氣的輸送和營養(yǎng)，吃海帶可以緩解黑眼圈的問題，但體寒者需要小心使用。
2.雞蛋，雞蛋可以有效地消除黑眼圈，雞蛋里面含有高質量的蛋白質，很容易被人體吸收，人體多吃蛋白質就可以促進細胞再生，人體每天都需要從雞蛋中吸收一些營養(yǎng)。
3.胡蘿卜，富含維他命E和維他命A，能夠維持上皮組織的正常功能，對眼球和眼睛周圍有滋潤作用，能有效改善黑眼圈。
4.綠茶，長期使用電腦會形成黑眼圈，喝綠茶可以淡化黑眼圈，補充特殊的植物營養(yǎng)物質，對抑制自由基和破壞皮膚纖維，外用也很有效。
5.芝麻，芝麻富含維他命E，對眼及眼周圍皮膚有滋養(yǎng)作用，同時黑眼圈的形成，還能使頭發(fā)烏黑亮麗，花生、核桃、葵花籽中含有維生素E。
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回答時間：2021-11-24 06:02:18
