汗蒸會(huì)消耗體內(nèi)的熱量嗎

出汗和運(yùn)動(dòng)都消耗了身體的熱量，在蒸房中蒸40分鐘相當(dāng)于跑10公里所消耗的能量，約600卡。有些人說(shuō)汗蒸房出了很多汗，蒸過(guò)之后出汗量大，但是并不會(huì)有虛脫的感覺(jué)，在出汗的時(shí)候，可以喝點(diǎn)水來(lái)補(bǔ)水。但是我要告訴大家的是，汗蒸汗排出的汗液中只含有水分，其中包含了人體內(nèi)各式各樣的分泌物，其中有大量的皮下脂肪，經(jīng)常要做汗蒸保健才能有效達(dá)到減肥的目的。