溫泉泡多長(zhǎng)時(shí)間比較好

別以為在溫泉中浸泡時(shí)間越長(zhǎng)越好，那就錯(cuò)了。溫泉每一次“泡”的時(shí)間不宜過長(zhǎng)，時(shí)間越長(zhǎng)，次數(shù)越多，就會(huì)使皮膚的水份和油脂加速流失，依溫泉的時(shí)間不同而有所不同。一般說來，溫泉一次時(shí)間不能超過15分鐘，最好不要超過10分鐘，以避免增加心臟的負(fù)擔(dān)，然后離開溫泉，適當(dāng)補(bǔ)充水分，防止過多的體液蒸發(fā)而引起脫水，休息后再泡。如果長(zhǎng)時(shí)間泡溫泉，汗液就不會(huì)被蒸發(fā)，身體熱不能散發(fā)出來，容易出現(xiàn)中暑癥狀。如有不適，應(yīng)立即離開休息片刻，飲用水或飲料，緩解不適。