熬夜都有哪些危害

1.身體抵抗力下降，很多人平時應該有這樣一種經(jīng)驗，就是每一天都會覺得生活變得充實，但第二天的生活會發(fā)生很大的變化，常常懶洋洋的，每天都覺得很累，生活和工作都受到了很大的影響，長時間還形成了一種惡性循環(huán)，那么抵抗力就會下降，在日常生活中如果有感冒發(fā)燒的癥狀，建議及時就醫(yī)。
2.導致肥胖的原因很多，現(xiàn)在很多人都比較注重身材，有肥胖問題的人也會想盡一切辦法來減脂，但是如果你經(jīng)常熬夜，那對減肥是很不利的。由于人體在進入睡眠后，會分泌大量的激素，有助于我們分解體內(nèi)的脂肪，一旦熬夜，那麼激素失調(diào)，就會影響體重，加速肥胖的形成。
3.臉上長斑，痘痘，當我們晚上睡覺時，體內(nèi)器官也能得到很好的修復，而如果你經(jīng)常熬夜，則體內(nèi)的肝臟就不能及時對體內(nèi)的細胞進行代謝和修復，有毒物質(zhì)無法及時排出體內(nèi)，皮膚的狀況就會變得很差，黑色素沉淀后，臉上就會出現(xiàn)斑.長痘痘，人會慢慢變丑。
4.眼睛：干眼癥、晚睡.熬夜對眼睛的傷害可不僅僅是出現(xiàn)“熊貓眼”那樣簡單。長期使用過多的眼睛，會引起眼睛酸痛.干澀等問題，甚至導致眼干。另外，現(xiàn)在很多年輕人在睡覺前玩手機，眼肌肉疲勞也會導致視力下降。長時間熬夜引起的超負荷工作，也可誘發(fā)中央性視網(wǎng)膜炎，導致視力下降。
5.記憶喪失，許多人在畢業(yè)后去上班后，常常會抱怨自己的記憶不如學生時代好，天天忘東忘西，其實這和經(jīng)常熬夜有很大關(guān)系。曾有學者做過一項研究，發(fā)現(xiàn)人類的記憶受大腦中的一種腦電波控制，該電波主要負責傳遞大腦記憶，只有在深度睡眠時它才異常活躍，一旦熬夜，腦波就會受到影響，記憶力就會下降。
6.生育力下降，長期熬夜對男女生育能力都會產(chǎn)生很大影響，主要是體內(nèi)某些器官會受到影響，在一定程度上會導致生育力大幅下降，如果到了適婚的男女，盡量不要長時間熬夜。