蜂花粉怎么吃效果好

1.簡單一點(diǎn)的方法：即將蜂花粉按2:1或其它比例，加入預(yù)熱的蜂蜜混合，使蜂花粉浸濕，然后磨成粉末，然后磨成粉末，放在冰箱冷藏或低溫陰涼處保存，隨時(shí)可以食用。麻煩一點(diǎn)的作法：即用固體微粒碎器將蜂花粉粉碎成細(xì)粉，然后與蜂蜜混合，攪拌，調(diào)勻。
2.溫水泡服，蜂花粉是在露天采集處理及收集的蜜蜂，不免會(huì)有少量的泥沙混在一起，服用前要用溫開水將蜂花粉泡開，待泥沙沉淀后再服用。使用牛奶(煮開后冷卻至45℃以下)或溫蜂蜜水等泡服，效果更好。
3.直接口服，直接用1杯溫開水或蜂蜜水送服，也就是所謂一口蜂花粉，一口水。