鵝蛋香菜炒著吃有什么好處

1.提高免疫力，香菜是一種綠色食品，其中含有豐富的維他命.膳食纖維.礦物質(zhì)等營養(yǎng)元素，鵝蛋含有豐富的卵磷脂.蛋白質(zhì).氨基酸等營養(yǎng)成分，兩者一起食用，可以補(bǔ)充人體所需營養(yǎng)，在一定程度上增強(qiáng)自身免疫。
2.促進(jìn)骨骼發(fā)育，鵝蛋炒香菜中含有豐富的鈣質(zhì)，人體食用后，還可以補(bǔ)充鈣，增強(qiáng)骨骼的強(qiáng)度，可以起到強(qiáng)筋健骨的作用。
3.具有美容養(yǎng)顏?zhàn)饔?，香菜含有多種維生素，如：維他命C.E等，這兩種食物一起吃，可以有效地抑制自由基，補(bǔ)充肌膚營養(yǎng)，從而起到美容養(yǎng)顏的效果。