汗蒸與桑拿有什么區(qū)別

回復(fù)時(shí)間:2021-11-03 02:14:47 151次

1.原理不同,桑拿是通過(guò)高溫蒸汽從外界作用到皮膚,把熱量傳到體內(nèi),強(qiáng)制打開(kāi)汗腺排汗,屬于缺氧排汗。長(zhǎng)程紅外線.微流產(chǎn)生的能量場(chǎng),微電平能場(chǎng)會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生綜合作用,改善人體微循環(huán),提高新陳代謝,平衡人體酸堿度,補(bǔ)充人體生物電,并能排汗。
2.溫度不一樣,桑拿溫度可以達(dá)到60-70度,人在這種環(huán)境下只能呆上幾分鐘,太久會(huì)覺(jué)得胸悶、氣短。人體在出汗的過(guò)程中,汗蒸的溫度應(yīng)該是38-42度,科學(xué)的汗蒸時(shí)間是30-60分鐘,人在汗蒸的時(shí)候沒(méi)有感到憋悶,呼吸也會(huì)很順暢。
3.方式不同:汗蒸房的溫度為38-42度,蒸房分為石房(四壁為特種能石).泥房(黃泥蒸).鹽房(鹽療汗蒸房)等。地面用滾燙的玉石或石塊再搭配各種電器石塊,人在里面或坐或臥。桑拿室:室內(nèi)溫度可達(dá)60℃以上,運(yùn)用溫?zé)岑煼ㄔ?,用蒸汽機(jī)將蒸汽送到桶子里,人坐在里面,利用水蒸氣來(lái)熏蒸皮膚,提高人體表面的溫度,加快皮膚細(xì)胞的活性,把那些堆積在皮膚皺褶中的雜質(zhì)通過(guò)汗液排出。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間:2021-11-03 02:16:47

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