冰敷一次需要多長時間

回復(fù)時間：2021-10-27 01:45:43 42次

通常是一次20-30分鐘。冰敷的原理是減少和減緩組織胺類物質(zhì)的釋放，減輕組織對疼痛的敏感，減輕微循環(huán)和周圍組織的滲出和腫脹，減少氧自由基的釋放等。要注意冷敷或者冰敷的時間，不要太長，以免對局部皮膚造成傷害，如果皮膚毛孔粗大，可以選擇一些清潔的面膜.收縮毛孔的面膜，不要太急，恢復(fù)也需要一定的時間。

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2021-10-27 01:47:43

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