最近一直堅持喝減肥咖啡，減肥咖啡真的有效嗎？

減肥咖啡是經(jīng)過特殊烘焙處理，其中含有天然的咖啡堿成分能有效的分解體內(nèi)脂肪，將脂肪釋放在血液中，飲用咖啡30~40分鐘后，血液中的脂肪酸濃度會變高，這時適量運動，可將脂肪酸轉(zhuǎn)變成熱能，有效燃燒指肪。但是這是因人而異的，有的人喝了咖啡，會沒有食欲，不想吃東西，就自然瘦了。相反，有的人喝了咖啡后，胃口會大開，會吃的更多，起到相反的作用。所以在同時應(yīng)該配上相應(yīng)的運動，當(dāng)然咖啡也不宜喝太多，其中含有的咖啡因會使人一直處于興奮狀態(tài)對身體有傷害。