藕粉減肥嗎

事實(shí)上，藕粉并沒(méi)有減肥的作用，因?yàn)榕悍壑泻械奶欠直容^多，當(dāng)糖類進(jìn)入體內(nèi)后，會(huì)讓體內(nèi)的糖和脂肪不斷增長(zhǎng)，慢慢地在外周和血液系統(tǒng)中存留下來(lái)，最終增加血液濃稠度。而糖類物質(zhì)進(jìn)入體內(nèi)之后，還會(huì)在肝臟和腸道內(nèi)分解成單糖，以及各種不同的淀粉成分，這些成分進(jìn)入人體后會(huì)導(dǎo)致脂肪堆積，所以藕粉不能減肥。如果體內(nèi)含有大量的纖維素，可以適當(dāng)食用一些藕粉，可以幫助排出體內(nèi)多余的廢物，同時(shí)它含有豐富的纖維素，可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，把體內(nèi)多余的廢物排出體外，從而達(dá)到內(nèi)分泌的平衡。蓮藕雖然沒(méi)有減肥的功效，但是可以補(bǔ)充人體能量，平時(shí)適當(dāng)吃點(diǎn)蓮藕還挺不錯(cuò)的，合理控制體重，也不用擔(dān)心會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖，堆積更多脂肪。