車厘子吃多少算過量

回復時間：2021-09-18 02:05:03 380次

根據《中國居民膳食指南(2016)》，如果每個人每天只吃車厘子不吃其他水果，那么一人每天應攝入200-350g水果，那超過350克就算過量了，一顆車厘子果重約為三分之一，以一斤車厘子約25粒左右，10個車厘子大約是250-300克，所以如果10多個車厘子就算是過量了。

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