喝烏龍茶一月能瘦幾斤

因人而異。烏龍茶是有減肥作用的。烏龍茶中的成分是單寧酸，主要與脂肪的代謝有密切的關(guān)系，可以降低血液中的膽固醇的含量。烏龍茶能夠刺激胰臟脂肪分解酵素的活性，同時(shí)還能夠減少糖類(lèi)和脂肪類(lèi)食物被吸收以外，還能夠加速身體的產(chǎn)熱量的增加，促進(jìn)脂肪的燃燒，尤其是可以減少腹部脂肪的堆積。烏龍茶是有減肥的作用，但是具體能減多少，和多快都是沒(méi)有絕對(duì)的，所以大家也不用盲目跟從。喝茶主要還是養(yǎng)生，如果想通過(guò)喝茶減肥，建議咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)人士安全點(diǎn)。減肥主要是需要堅(jiān)持鍛煉的，只要有恒心和毅力的話(huà)都是比較的有效果的，平時(shí)的飲食需要注意清淡的，容易消化的食物的，不能吃高脂肪高熱量的食物的。烏龍茶具有很好的排出身體內(nèi)的毒素的效果的，清除腸胃的功效的。