女人補(bǔ)充膠原蛋白最好的方法

1、食療補(bǔ)充，燕窩、豬蹄、魚皮等食物含有豐富的膠原蛋白質(zhì)，很多人經(jīng)常吃，但專家指出膠原蛋白進(jìn)入腹部后會(huì)被水溶解，不能直接用于身體。為了將食物中的膠原蛋白變成自己的膠原蛋白，身體的血液需要通過微血管進(jìn)入真皮層，刺激纖維芽細(xì)胞料理是有效的。在這個(gè)過程中，只有通過維生素C和維生素E的輔助，膠原蛋白才能被機(jī)體充分吸收利用。因此，補(bǔ)充體內(nèi)膠原蛋白食品后，需要補(bǔ)充生物可用性高的天然維生素C和E，這樣才能有效補(bǔ)充膠原蛋白。
2、膠原蛋白補(bǔ)充劑，口服膠原蛋白劑等保健品可以為機(jī)體攝取膠原蛋白的含量，但與食療補(bǔ)充相同，為了完全吸收，需要補(bǔ)充維e和c，服用后膠原蛋白可以在胃腸道被水解吸收，作為在人體生成合成膠原蛋白的原料。這種方法效果顯著，維持時(shí)間長，但費(fèi)用也極高。高純度膠原蛋白產(chǎn)品價(jià)格昂貴，千萬不要為了便宜而購買劣質(zhì)產(chǎn)品，這樣不但不能補(bǔ)充膠原蛋白，反而會(huì)導(dǎo)致身體代謝紊亂。
3、手術(shù)補(bǔ)充，膠原蛋白可以修復(fù)皮膚組織，主要應(yīng)用于醫(yī)學(xué)、高純度、低過敏的膠原蛋白是需要整形外科技術(shù)注射到皮膚皺紋和洞穴作為填充材料，可以消除臉部皺紋，迅速有效地補(bǔ)充膠原蛋白。但是，這種方法補(bǔ)充的膠原蛋白會(huì)在人體的自然生理狀況下逐漸代謝，需要半年到兩年之間再次注射，經(jīng)濟(jì)成本太高。