跳繩一個(gè)月能減多少斤

回復(fù)時(shí)間：2021-08-04 02:39:46 65次

跳繩確實(shí)具有減肥的作用，至于一個(gè)月能減多少斤，還是要根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)來(lái)說(shuō)的，對(duì)于大基數(shù)的人群來(lái)說(shuō)會(huì)比較明顯，對(duì)于小基數(shù)的則效果可能不會(huì)特別顯著。想要減肥的話，在跳繩的同時(shí)還要合理的控制飲食，才能得到更好的效果。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2021-08-04 02:41:46

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