維生素C的蔬菜水果有哪些

回復時間：2021-07-21 01:33:01 25次

富含維他命C的蔬菜有：西藍花、番茄、紅薯、白薯、甘藍、青椒和一些綠葉菜等；櫻桃、鮮棗、獼猴桃、草莓、柑橘、檸檬、蘋果、梨等都含有豐富維生素C。維他命C的功效主要有：抗氧化、美容、增強抵抗力、防輻射等，但吃太多也會造成不良影響，如腹瀉、胃痙攣、溶血等，要注意補充維生素C。

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