怎么去除濕氣和寒氣

驅(qū)寒濕氣的作用，說(shuō)明中醫(yī)認(rèn)為寒濕體質(zhì)是一種寒濕體質(zhì)，中醫(yī)理論認(rèn)為寒濕都屬于陰邪。陰寒之法，一般都要用“溫”法。從中醫(yī)陰陽(yáng)理論看，陰制陽(yáng)、陽(yáng)制陰、陰陽(yáng)相互制約，具體到體內(nèi)去寒濕，飲食上要多吃一些溫性食物，如肉桂、生姜、大蔥、八角、牛肉、羊肉等；避免和減少寒性食物，如綠豆、銀耳、梨、甘蔗、西瓜等。在居住過(guò)程中，居住環(huán)境要注意通風(fēng)干燥，避免潮濕、陰冷，以免身體變得寒冷、寒冷，比如很多水下工作的人容易患上關(guān)節(jié)炎等疾病，就是這樣。不要在雨中涉水，如無(wú)法避免，要盡快更換衣物。