檸檬水的功效與作用是哪些

檸檬水中 包含豐富的維生素C，因此還能幫助人們提高自己的身體免疫力，進(jìn)而能促進(jìn)身體對(duì)鐵元素的吸收，能促進(jìn)身體內(nèi)血紅蛋白的形成。尤其還能維持人們的骨骼以及牙齒健康，這樣可以促進(jìn)傷口的愈合，包括還能促進(jìn)肝臟分泌膽汁的作用，從而促進(jìn)人們的腸胃消化，對(duì)便秘以及消化不良有改善效果，像是一些女性朋友，還是可以通過(guò)檸檬水，來(lái)改善自己的肌膚狀況，從而抑制肌膚黑色素的形成，進(jìn)而能讓人們肌膚變得更加白皙。