身體濕氣重怎么治

濕氣重的原因有很多，比如吃太肥膩的食物、熬夜、戶外運(yùn)動少等不合理的生活方式都會導(dǎo)致濕氣重，要調(diào)理濕氣重的病理狀態(tài)，首先要吃一些辛辣刺激的食物，因?yàn)闈駳庵囟嗪推⒂嘘P(guān)，在飲食上可以多吃一些健脾化濕的食物，比如紅豆薏米粥、冬瓜湯、芡實(shí)蓮子湯、茯苓糕等。濕氣重導(dǎo)致的癥狀比較嚴(yán)重，光靠食療是不夠的，建議服用健脾化濕的藥物，參苓白術(shù)顆粒、八正合劑等藥物進(jìn)行治療，還可以選擇一些中藥，比如參靈白術(shù)顆粒、八正合劑等，還有可以通過舌脈癥狀，四診合參來治療。