濕氣重的人怎么排濕吃什么最好

回復時間:2021-06-23 02:19:00 30次

陰雨天會加重空氣中的濕度,從而引起腳部酸痛,長期食用這些食物可減輕濕氣重:
1、糙米,整腸利便,有助于排毒;
2、紅豆,可增強腸蠕動,減少便秘,促進排尿;
3、黃豆,可清熱,潤腸通便;
4、地瓜,松軟易消化,可促進腸蠕動,有助排便;
5、黃豆,可調(diào)理腸系統(tǒng),防止肥胖,增強免疫功能。

內(nèi)容僅供參考 回答時間:2021-06-23 02:21:00

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