肝火旺盛怎么調理

回復時間：2021-06-22 01:35:59 17次

心境郁悶等可引起肝火旺盛，這在我們生活中比較常見，主要癥狀有目赤、煩躁、頭痛、口苦、吐血等。肝火旺調理辦法有：
1、情緒平穩(wěn)，想要肝火旺，就要有一種愉快的心情。
2、睡眠，保證肝臟的自我解毒修復正常進行。
3、運動，肝火旺，每天堅持適量運動，可助養(yǎng)肝腎。食補之神，多吃些清肝瀉熱食物。肝火旺的人也可以在中醫(yī)師的指導下用中藥調理。

內容僅供參考 回答時間：2021-06-22 01:37:59

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