戒掉手淫身體會恢復(fù)嗎
回復(fù)時間：2021-06-18 01:43:24
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長期頻繁的手淫是容易導(dǎo)致陽痿早泄，前列腺炎等疾病，戒除手淫之后身體可以慢慢恢復(fù)。平時可以適當(dāng)?shù)募訌婓w育鍛煉，多做跑步，跳繩，爬樓梯等有氧運動。每天可以做30分鐘提肛運動，訓(xùn)練盆底肌肉，這個對延長做愛時間都有幫助的。另外可以服用六味地黃丸，金匱腎氣丸等補腎的中藥來治療。平時可以多吃牛肉，羊肉，狗肉，韭菜等食物有助于補腎。
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回答時間：2021-06-18 01:45:24
