如何瘦大腿

回復(fù)時(shí)間：2021-06-01 02:24:56 24次

可采用以下方法來(lái)做瘦大腿：
1、按摩，促進(jìn)脂肪燃燒又能幫助收緊肌肉。
2、騎自行車。
3、游泳者在游泳時(shí)，通常會(huì)利用水的浮力，俯臥或仰臥于水中，全身放松，舒展。
4、高抬腿，促進(jìn)腿部脂肪燃燒。
5、節(jié)食，減少脂肪的攝入量。
6、扎馬步，使腿部肌肉更加結(jié)實(shí)。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2021-06-01 02:26:56

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