快走能減肥嗎
回復(fù)時(shí)間：2021-05-31 01:56:45
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快走能減輕體重，快走屬于有氧呼吸運(yùn)動(dòng)，能消耗身體多余的能量和脂肪，起到減肥瘦身的作用。快走能讓身體充滿(mǎn)熱量，并以此燃燒脂肪，起到減肥瘦身的作用。但是每天走一小段時(shí)間，是不能達(dá)到明顯減肥的效果的。推薦還是增加步行時(shí)間，至少一小時(shí)，這樣才能發(fā)揮比較明顯的減肥效果。
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回答時(shí)間：2021-05-31 01:58:45
