經(jīng)常喝咖啡有什么好處和壞處
回復(fù)時(shí)間：2021-05-25 02:05:39
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不要經(jīng)常喝咖啡，盡管咖啡有興奮中樞作用，但長期喝咖啡提神并不可取。常喝咖啡提神容易導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，擾亂人體自身生物鐘，此外常喝咖啡會導(dǎo)致胃酸分泌增加，對胃粘膜有損傷作用，所以不建議常喝咖啡，如果只是想防身提神，最好的方法是按時(shí)休息。合理飲食長時(shí)間大量飲用咖啡，還會讓體內(nèi)的鈣流失，嚴(yán)重時(shí)會誘發(fā)骨質(zhì)疏松癥。
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回答時(shí)間：2021-05-25 02:07:39
