什么時(shí)候做運(yùn)動(dòng)減肥效果最好

回復(fù)時(shí)間：2014-06-24 16:01:02 71次

比較多人喜歡晨跑，但是早上的空氣里的氧氣含量偏低，所以建議夏季得話，下午5點(diǎn)到7點(diǎn)為宜，冬天的話可以在下午的2點(diǎn)到7點(diǎn)比較理想，可以進(jìn)行慢跑，游泳，跳繩等有氧運(yùn)動(dòng)，減肥除了運(yùn)動(dòng)還需要結(jié)合飲食

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2014-06-24 16:03:02

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