節(jié)食加運動減肥瘦了后突然反彈怎么回事
回復(fù)時間：2021-04-26 02:01:32
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任何事情只要不控制自己的嘴巴，不活動就有可能反彈。過度減肥是不推薦的，女性過度減肥有時會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。如果想不反彈的話，還需要嚴格的控制飲食和適當(dāng)?shù)倪\動。各種垃圾食品，油膩食品，能量高的食品都是不能吃的，另外每天要適當(dāng)?shù)亩嗷顒踊顒?，只有這樣才能夠不反彈。
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回答時間：2021-04-26 02:03:32
