gnc褪黑素要提前多久吃?
回復(fù)時(shí)間:2021-04-07 08:28:45
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若能提前1小時(shí)服用,效果會(huì)更好,建議每天服用一片,也可根據(jù)不同人群的睡眠情況每日服用一次,但每日24小時(shí)內(nèi)不要超過(guò)3片。睡一個(gè)小時(shí)可以用溫水或含物送服。服藥有助調(diào)節(jié)不良睡眠習(xí)慣,對(duì)中老年人和其他睡眠不規(guī)律的人群十分有效,但白天最好不要服藥,服藥后可能影響神經(jīng)系統(tǒng),影響工作。
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回答時(shí)間:2021-04-07 08:30:45