含歐米伽3最多的堅果是哪個？

回復(fù)時間：2021-04-01 08:31:21 2438次

現(xiàn)在，含有歐米伽3的堅果很多，主要有榛子、碧根果、杏仁、花生、南瓜和無花果等，其中的歐米伽3含量很高，有需要的朋友可以試試吃這些堅果，它能改善心腦血管病，也能調(diào)節(jié)失眠，所以，有這些問題的朋友平時應(yīng)該多吃一些。

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2021-04-01 08:33:21

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