什么時間吃蘋果能減肥？
回復時間：2014-06-24 19:21:00
53次
中醫(yī)認為吃蘋果的最佳時間是早上：俗話說：“早上的蘋果是金蘋果，中午的蘋果是銀蘋果，晚上的蘋果是銅蘋果”所以說蘋果最好早上吃。中醫(yī)上講人體在上午時是脾胃活動最旺盛的時候，那時候吃水果有利于身體吸收，晚餐后的水果不利于消化，吃得過多，使糖轉化為脂肪在體內堆積，所以吃蘋果盡量選擇在下午前，要么是飯前半小時，要么是飯后半小時。
知道了吃蘋果的最佳時間是早上，建議您每天早飯后半個小時，因為空腹吃蘋果，蘋果所含的果酸和胃酸混合后會增加胃的負擔。同時蘋果中的酸能腐蝕牙齒，吃完蘋果后最好漱漱口。
內容僅供參考
回答時間：2014-06-24 19:23:00
