我很胖，要怎么減肥啊不知道有什么好的辦法

回復(fù)時(shí)間：2014-06-24 17:53:00 31次

合理飲食節(jié)制很重要，配合運(yùn)動鍛煉，飲食蔬菜為主， 一般飲食攝入量，不要大于運(yùn)動消耗量，就會達(dá)到效果的。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2014-06-24 17:55:00

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