聽說蛋黃含豐富的磷脂，多吃蛋黃不就可以得到足夠的磷脂了嗎？

回復(fù)時(shí)間：2014-06-24 04:58:00 138次

雞蛋中的磷脂盡管含量豐富，但因?yàn)榈包S含膽固醇很高，一個(gè)蛋黃膽固醇含量就接近400毫克，而世界衛(wèi)生組織建議每人每日攝入膽固醇不要超過300毫克，膽固醇攝入過多就會(huì)引起高血壓、心臟病等現(xiàn)代疾病， 因此在獲得磷脂的同時(shí)要限制膽固醇的過度攝入。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2014-06-24 05:00:00

為你推薦

廣告
Alternate Text
葆婴(Babycare)葡萄糖酸锌咀嚼片【原葆苾康味佳咀嚼锌片】【最新包装】28片/瓶
買滿寄送贈(zèng)品 超低價(jià)
優(yōu)惠價(jià):￥ 128.00 ￥148.00