運(yùn)動(dòng)三個(gè)月皮膚真的緊致了？
回復(fù)時(shí)間：2021-01-13 07:34:09
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鍛煉3個(gè)月后皮膚確實(shí)會(huì)變緊。長(zhǎng)時(shí)間的鍛煉可以幫助代謝掉身體中多余的脂肪，把體內(nèi)松弛的脂肪轉(zhuǎn)變成肌肉，使皮膚更緊實(shí)。此外，堅(jiān)持鍛煉還能加速身體新陳代謝，促進(jìn)血液循環(huán)，使人看起來(lái)更年輕。但是，要皮膚緊致，建議做一些有氧運(yùn)動(dòng)，效果會(huì)更好。常用的有氧運(yùn)動(dòng)包括騎車(chē)，慢跑，健美操，跳繩，球類(lèi)等。
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回答時(shí)間：2021-01-13 07:36:09
