做了盆底肌恢復(fù)下面真的會(huì)變緊嗎

盆底肌恢復(fù)后，確實(shí)可以使下半身更緊致一些，但每個(gè)人的情況不同，引起下半身松弛的原因也不同，所以效果和反應(yīng)時(shí)間有很大差異。對(duì)希望使下體更強(qiáng)致的人來說，可以通過各種運(yùn)動(dòng)如縮陰來幫助改善松弛現(xiàn)象。這期間，還要注意控制好性生活的次數(shù)，太過頻繁的話會(huì)影響效果的呈現(xiàn)，平時(shí)有意識(shí)的做一些憋尿或縮陰，都可以通過時(shí)間的積累達(dá)到想要達(dá)到的效果。