糖吃多了怎么才能盡快代謝掉?

回復(fù)時間:2020-12-12 09:04:48 379次

糖吃多了,一般有三個目的地。有些糖會進(jìn)入人體,被氧化解讀為釋放能量供身體使用。如果身體不需要那么多能量;剩下的糖會轉(zhuǎn)化成糖原作為備用能源儲存起來。如果剩余糖分過多;然后會轉(zhuǎn)化成脂肪,所以吃糖多了會發(fā)胖。如果想擺脫,可以多做運動,增加運動量和強(qiáng)度,增加糖的利用率,促進(jìn)糖的分解代謝。

內(nèi)容僅供參考 回答時間:2020-12-12 09:06:48

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