我最煩惱的事情是我是一個很容易有疤痕的人，即使就是蚊子咬了一下，我用手抓了一下下，過幾天就很容易看到那個被抓過的地方留了一個淡黑色的疤痕。所以我想咨詢一下，怎么樣才能不這么容易有疤痕，還有就是有什么辦法去消除已有的疤痕？能告訴我嗎？

你好．防止留疤首先，要及時到醫(yī)院由醫(yī)生對傷口進(jìn)行清洗、消毒、縫合或包扎。常常有人擔(dān)心清洗傷口會耽誤時間，流更多的血或把傷口洗得更大，甚至僅僅因為怕疼而拒絕清洗，事實上，認(rèn)真清洗傷口是避免留疤痕、促進(jìn)傷口愈合最基礎(chǔ)的一步。消毒是為了防止感染，這也是避免局部留疤痕的關(guān)鍵，因為感染會引起真皮下層的破壞、表皮無法再生，只好由肉芽組織增生填補缺損，這樣必然留下疤痕。同樣，對癤子、膿皰等要盡早由醫(yī)生科學(xué)處理，切忌用手去擠捏，以防止炎癥向深部擴散。此外，燙傷后要立即用大量清潔冷水沖洗，以減輕對深部組織的高溫?fù)p害；面部傷口不要用碘酒消毒，否則會引起色素沉著。傷口結(jié)痂后要耐心等待其自行脫落。沒有了硬痂的保護(hù)很容易形成疤痕和色素沉著。另外，傷口愈合的時候會產(chǎn)生癢的感覺，用撓抓、熱水燙洗、衣服摩擦等方法止癢，會刺激局部毛細(xì)血管擴張、肉芽組織增生而形成疤痕；在飲食方面，酒、辣椒、羊肉、生蒜、生姜、芥末、咖啡等刺激性食物也會促進(jìn)疤痕增長。如果吃含鉛、貢的藥物，會促進(jìn)色素沉著；防曬也是不可忽視的?；瘖y品、肥皂等也不能接觸傷口。因為各種化妝品難免含有鉛、貢、銀等重金屬和光敏物質(zhì)，它們會刺激皮膚色素增多。已形成的疤痕需要使用專業(yè)去疤產(chǎn)品進(jìn)行淡化改善．