gnc褪黑素能吃2片嗎?
回復(fù)時(shí)間:2020-10-27 00:34:36
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這取決于褪黑激素的含量。gnc褪黑素分為兩種規(guī)格,一種是3毫克,另一種是5毫克。兩瓶的褪黑激素用量都是一粒。個(gè)人認(rèn)為,如果服用3mg沒(méi)有效果,可以改為一次兩片,每天睡前服用后可以有效幫助改善和促進(jìn)睡眠。但是如果是5mg褪黑素,就不需要增加劑量了。一般吃一粒后起效時(shí)間會(huì)更快。
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回答時(shí)間:2020-10-27 00:36:36