想減肥，但又不想節(jié)食缺少營(yíng)養(yǎng)！

回復(fù)時(shí)間：2014-05-26 03:06:04 51次

減肥的過(guò)程中最不能缺少的就是營(yíng)養(yǎng)，只有為身體提供足夠的營(yíng)養(yǎng)和能量才能維持正常的新陳代謝，并且讓脂肪得到充分的燃燒，所以蛋白質(zhì)就必不可少。雞蛋既能提供超強(qiáng)的飽腹感，又可以為身體補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)，早餐的煮雞蛋、晚餐的番茄雞蛋湯等等，都是減肥中很推薦的食譜。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2014-05-26 03:08:04

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