褪黑素有依賴性嗎

回復(fù)時(shí)間:2020-09-16 08:05:24 101次

以康恩貝褪黑素為例。如果在正確的范圍內(nèi)使用它,則將減少依賴性。如果在疾病緩解后繼續(xù)服用,很可能會(huì)引起依賴性。我們都應(yīng)該知道依賴意味著什么,他沒有健康益處,盡管褪黑素可以幫助改善睡眠,但最重要的是調(diào)整您的整個(gè)精神狀態(tài)和精神狀態(tài),以最大程度地減少熬夜,然后多做運(yùn)動(dòng),改變飲食習(xí)慣,以改善睡眠質(zhì)量

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間:2020-09-16 08:07:24

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