褪黑素一般吃多久

回復(fù)時(shí)間：2020-09-15 08:57:24 125次

康巴褪黑素沒(méi)有明確的服用周期，但有一點(diǎn)很明確，那就是，如果您覺(jué)得服用過(guò)程中的精神狀態(tài)明顯改善，并且睡眠質(zhì)量得到有效改善，則可以嘗試停止服用首先，然后可以適當(dāng)出汗，然后再查看睡眠質(zhì)量。一般來(lái)說(shuō)，此時(shí)我們的睡眠將恢復(fù)正常，因此無(wú)需說(shuō)服褪黑素需要多長(zhǎng)時(shí)間

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2020-09-15 08:59:24

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