維生素b不能亂吃嗎？

盡管維生素B不是人體組織的原料，但它對人體有很大幫助。在物質(zhì)代謝中起重要作用，例如促進(jìn)氨基酸吸收和蛋白質(zhì)合成，維持皮膚組織的完整性以及預(yù)防夜盲癥。通常，維生素可以從食物中吸收，但是如果疾病是由于缺乏維生素B引起的，則應(yīng)及時補充相應(yīng)的維生素治療。但是，過量服用維生素通常會引起嚴(yán)重的不良反應(yīng)。攝入過多的維生素B會引起過敏性休克。脂溶性維生素過多積累會產(chǎn)生嚴(yán)重后果，甚至影響內(nèi)臟功能