想用安利的套餐減肥,請問該怎么吃

您好，安利斷食排毒減肥瘦身套餐由安利紐崔萊蛋白質(zhì)粉、B族維生素、維生素C、卵磷脂維生素E嚼片、類胡蘿卜素膠囊、膳食纖維補(bǔ)充劑、得力多種營養(yǎng)片、鈣鎂+D片等八款保健產(chǎn)品組合而成； 安利蛋白質(zhì)粉/蛋白粉：隨三餐(飯后)服用,每次1勺沖牛奶/豆?jié){/果汁或水飲用。 安利卵磷脂維生素E：每日三次，每次3粒，餐后服用；安利類胡蘿卜素膠囊：每日三次，每次2粒，餐后服用安利得力多種營養(yǎng)片/有糖型：每日三次，每次2粒，隨三餐(果汁)服用；安利鈣鎂片/鈣鎂+D：每日三次，每次2粒，隨三餐蔬果汁服用 ；安利B族維生素：每日三次，每次2片，餐后服用； 安利膳食纖維補(bǔ)充劑：每日1-2次，每次一包，可加入到300毫升的稀食、水或果汁里一齊食用，食用后再喝300毫升的水，飯前30分鐘服用。 安利維生素C：每日三次，每次一粒，餐后服用； 斷食為7-10天，如能延續(xù)到20天就更好，在斷食的前兩天盡量少吃米面食，多吃蔬菜水果，使用是斷食排毒療法，禁的是所有固體食物，但每天需喝8杯蔬果汁，為了達(dá)到更好的效果，禁食后不要立即吃熟食，此時胃容量和消化液減少，應(yīng)少食多餐。