服用亞麻籽粉有什么好處？

亞麻籽的重點(diǎn)成份為脂肪、蛋白質(zhì)、膳食纖維，常服用亞麻籽粉有以下好處：
1、改善皮膚脂肪含量，使肌膚更幼滑、滋潤、柔軟有彈性，同時令皮膚呼吸及排汗正常，減輕種種皮膚問題、有許多女性經(jīng)前綜合癥的例子，癥狀都在一個月內(nèi)每天服用新鮮的亞麻子油后完全消失，當(dāng)然需要配合維他命及礦物質(zhì)、亞麻籽可減少身體受壓力時所產(chǎn)生的有害生化學(xué)物質(zhì)的影響，穩(wěn)定情緒，保持平靜心態(tài)，減少憂郁癥及失眠癥、亞麻籽有助減輕過敏反應(yīng)，但由于整個身體要重新組織，要將過敏徹底消除需一段較長時間，更要全面性的營養(yǎng)輔助、亞麻籽可降低血液中高膽固醇25%及三酸甘油脂65%，將多余的低密度膽固LDL)轉(zhuǎn)變成膽酸排出體外、亞麻籽能調(diào)整前列腺Prostaglandin)，促進(jìn)肝、胰及脾臟分泌，令身體代謝運(yùn)作正常