酸棗仁泡水一次用幾粒

回復時間：2020-06-23 02:00:16 216次

酸棗仁一次浸泡在10克左右，具有良好的鎮(zhèn)靜和養(yǎng)肝作用。如果你睡眠質(zhì)量差，它也可以幫助改善睡眠。最好把它徹底打破，在水里浸泡大約15分鐘。確保不超過10克的劑量是最合適的，因為如果你吃得太多，你可能不會有更好的效果。它可以與其他中藥一起釀造，使效果更好，但重要的是要注意它們之間是否存在相克性。

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