酸棗仁吃多少治失眠

回復(fù)時間：2020-06-18 01:00:28 138次

一般來說，酸棗仁一次不超過15克，一天不超過60克。因此，無論你想用酸棗仁做什么，最好在這個劑量范圍內(nèi)，否則會有一些不好的效果。雖然酸棗仁可以幫助提高睡眠質(zhì)量，但如果你盲目隨意吃，你可能會有麻木或心率失調(diào)。這是因為它本身具有一定的微毒性，并且在合理的測量下不會發(fā)生這種情況。

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2020-06-18 01:02:28

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