酸棗仁怎么泡水喝

回復(fù)時間：2020-06-17 03:25:09 40次

最好用酸棗仁煮水，而不是浸泡水和煮水。它可以釋放更多的有效成分，并被我們的身體吸收和消化。水可能不是完全的，所以營養(yǎng)的浪費實際上可以用來煮粥，除了沸水。將棗仁榨出果汁，放入鍋中，與小米一起煮成粥。具有良好的滋陰作用，改善失眠。同時，它也有助于延緩衰老。

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