膳食纖維高的食物有哪些？

回復時間：2018-08-09 09:29:41 108次

膳食纖維含量最高的食物是米糠和麥糠,這種纖維不溶于水,在胃腸里也不能完全消化,沒有熱量,含維生素B,能把胃撐飽,是很有效又安全的減肥食物。

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2018-08-09 09:31:41

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